Eine gewagte Behauptung!? Mich jedenfalls reißt es fast vom Hocker, als Dr. med Raimund Völker diesen Satz fallen lässt, als ich Ende Juni 2023 mal wieder mit einem frischen Röntgenbild den Sitz meiner Hüft-TEPs kontrollieren lasse. „Klar“, meint Dr. Hip, wie sich der Hüftchirurg auf Instagram einprägsam nennt. „Ich operiere ja schon eine ganze Weile und weiß, was da für tolle Materialien verbaut werden. Die halten ewig.“ (*siehe unten ausführlicher). Für jemanden wie mich, der 2011 zwei Hüft-TEPs im Alter von 54 Jahren implantiert bekommen hat, bedeutet das: Bis an mein projektiertes Lebensende von 84 Jahren (durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen in Deutschland) brauche ich also keine Revision! Juchhu!

„Voraussetzung ist auch eine schonende Belastung“, sagt Dr. Völker, der 2009 in München die Atos-Klinik mitgründete und das dortige Hüftzentrum leitet. Seine Approbation erlangte der gebürtige Berliner 1991 an der FU Berlin. Mein Golfspiel sei dazu ideal, attestiert er mir. Na, bitte – Augen auf bei der Sportwahl!

Bandscheiben-Vorwölbung und MRT-Termin

Grund für meine vermehrte Bereitschaft, mal wieder Arztpraxen aufzusuchen, war eine schmerzhafte Bandscheiben-Vorwölbung, die ich mir beim Schleppen von Olivenöl-Kisten für einen unserer letzten Olivenölschul-Abende zugezogen hatte. Bis diese Diagnose feststand, dauerte es allerdings etwas. Dank Dr. Völker habe ich aber auch als normale AOK-Patientin sehr rasch eine MRT bekommen, ohne die kein Arzt und keine Physio tätig werden mag. Erst Abklärung, dann Behandlung.

Habe ich da schon meinen unteren Rücken gehalten? Die Schmerzen kamen am nächsten Tag erst so richtig, als ich vor allem nicht mehr stehen konnte.

Tipp für alle, die dringend einen MRT-Termin benötigen: Einfach verschiedene Radiologie-Praxen anmailen, die man so im Internet in der Nähe findet, und die Dringlichkeit (Schmerzen!) schildern. Tatsächlich wandert man damit auf eine Warteliste, weil die Praxen nur ungern ihre teuren Geräte ungenutzt lassen. Sagt also jemand kurzfristig ab, was öfter vorkommt, als man denkt, bekommt man entgegen aller Erwartungen dann doch einen freundlichen Anruf. Ich hätte nach der Termin-Bestätigung in der Atos-Klinik gleich am nächsten Tag noch einen weiteren Termin in einer anderen Praxis bekommen. Und das war eine, die vor allem Privatpatienten nimmt. Aber in der Not rechnen sie eben auch mit der gesetzlichen Krankenversicherung ab.

Natürlich denkt man bei Schmerzen im Gestell als Hüft-TEPler immer auch gleich, ob das wohl von der Hüfte kommt. Ob sich da was verschoben hat. „Quatsch“, sagt Dr. Völker in seiner unverblümten Berliner Art (mir sehr sympathisch, weil ich ja auch in Berlin geboren bin). „Die Hüft-TEPs sitzen bombenfest. Da muss man keine Angst haben.“ Nach der Hüft-Röntgen-Aufnahme und diesen aufmunternden Sätzen war ich dann auch beruhigt und ging beschwingt aus der Praxis.

Schonung, Krokodil und Geduld

Tatsächlich hat sich die Vorwölbung dank zweier Cortisonspritzen (in einer Privatpraxis als Selbstzahlerin, denn schmerzgeduldig bin ich nicht), Schonung und täglicher Gymnastik wieder zurückbewegt. Sogar ohne Physiotherapie! Ich war verblüfft von meinem eigenen Körper. Schonung hieß in diesem Fall: drei Wochen lang kein Golfspiel, nicht schwer tragen, täglich die Bauchmuskeln stärken und Yoga-Übung „Krokodil“. Dabei liegt man ausgestreckt auf dem Boden, winkelt die Knie an und bewegt sie zusammen nach links und nach rechts bis auf den Boden. Dieser „Twist“ tut den Bandscheiben gut. Hilfreich ist auch ein Quader zum Hochlegen der Füße im 90 Grad-Winkel, wenn man im Liegen liest. Das entlastet die Bandscheiben. Danke an dieser Stelle für all die guten Tipps von lieben Freundinnen und Freunden.

Man glaubt es gar nicht, wie verbreitet Bandscheibenvorfälle sind. Die Vorstufe ist eben eine Vorwölbung. In diesem Fall ist die OP die absolut allerletzte Option. Konventionelle Mittel sind hier die erste Wahl. Dr. Google hilft auch. Tatsächlich finden sich im Netz viele nützliche Übungen. Wobei die Orthopädin, in deren Privatpraxis (!) ich die beiden Spritzen bekommen habe, nach meinen gymnastischen Schilderungen meinte, ich solle doch mal etwas weniger machen. Wie gesagt: Geduld ist nicht meine Stärke.

600 Schafe trotten zu ihrer nächsten grünen Wiese. Aber am Wegesrand locken ja auch so leckere Gräser….

In diesem Sinne hier ein Foto aus unserer entschleunigenden Zweitheimat, den mittelitalienischen Marken: Eine Schafherde überquert nicht nur eine Straße, sondern wird bergan über die holprige Landstraße auf eine andere Wiese getrieben. Bei 600 Schafen kein Fall von Minuten! Sechs weiße Hirtenhunde, drei wuselnde dunkelbraune Hunde, zwei Autos vom Schäfer und seinem Helfer in Aktion. Das dauert – und macht Freude! Ich bin als Beifahrerin einfach ausgestiegen, bin mitgelaufen und habe vom mähenden Lämmlein bis zum humpelnden Mutterschaft am Ende der Herde die Tiere beobachtet.

Wir kamen eine halbe Stunde später als verabredet in Weingut Le Caniette an, um unseren Lieblingswein Rosso Bello zu kaufen. Aber was soll`s! Winzer und Rotwein haben gewartet – und wir waren um ein Erlebnis reicher!

*Dr. Raimund Völker schreibt zu seinem Satz noch Folgendes: „Dieser Optimismus für die lange Haltbarkeit stammt aus den Registerdaten. Dort heißt es sehr häufig, dass nach 20 Jahren noch über 90 % der Hüften noch gut sind und nicht gewechselt werden mussten. Daraus leitet sich der Optimismus und eben auch der Anspruch ab, dass die Haltbarkeit unendlich sein kann. Um diesem Anspruch zu genügen, müssen natürlich sehr gute Implantate verwendet werden und sie auch richtig eingesetzt werden. Viele Kollegen, die oft eben auch keine Hüftspezialisten sind, versuchen hauptsächlich, die Luxationsgefahr niedrig zu halten. Aber man kann bei Beachtung wichtiger Winkel auch die Haltbarkeit positiv beeinflussen. Erst dann spielt es eine Rolle, wie die neue Hüfte eingesetzt wird und hier besonders in welchen Bewegungsausmaßen. Schonung muss also allgemein gesagt nicht unbedingt sein.“