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- Mit Bellicon und Smoveys voller „Swing“ ins neue Jahr!
- Osteoporose-Prävention: Bewegtes Sitzen und Essen à la Sternekoch und Hüft-TEP-Träger Holger Stromberg
- Vor zehn Jahren begann eine neue Hüft-Dekade
- Mehr Online-Training oder generell mehr Sport in schwierigen Zeiten?
- Meine Hüften vollenden ein Jahrzehnt!
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Archiv der Kategorie: Hüfte
Mit Bellicon und Smoveys voller „Swing“ ins neue Jahr!
Nach einem Jahr der Trennungsphase von meinem Bellicon-Trampolin habe ich es nicht mehr ausgehalten: Ein neues musste her – und ich bin wieder glücklich! Und das kam so: Am 1. Dezember 2020 sind wir von unserer gemieteten DHH in Erding … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Ausdauer, Balance, Bellicon, Beweglichkeit, Golf, gute Laune, Gymnastik, Kraft, Mini-Trampolin, Move, Smovey, Swing, Yoga
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Osteoporose-Prävention: Bewegtes Sitzen und Essen à la Sternekoch und Hüft-TEP-Träger Holger Stromberg
„Ich habe die Knochen einer 85-Jährigen“, berichtet mir eine Freundin voller Schrecken. Sie ist über 20 Jahre jünger und hat gerade eine Knochendichte-Messung vornehmen lassen. Osteoporose, dieser gerade bei schlanken, zierlichen Frauen nach den Wechseljahren gefürchtete Abbau der Knochenmasse, bedroht … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Kulinarisches, Sport
Verschlagwortet mit Östrogen, Bellicon-Trampolin, Bioswing-Bürostuhl, Faszien, Golf, Holger Stromberg, Hormone, Knochenbrüche, Knochendichtemessung, Mishu-Stuhl, Olivenöl, Olivenöl-Erntedankfest, Olivenernte, Osteoporose, pflanzliche Kost, Sturzprävention, Wechseljahre, Yoga
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Vor zehn Jahren begann eine neue Hüft-Dekade
Im Juli vor zehn Jahren dachte ich noch, mit einer neuen Titanhüfte sei es getan. Bald musste ich einsehen: Nö, die zweite Hüfte muss auch bald durch eine künstliche ersetzt werden. Diese OP sollte dann im November 2011 erfolgen, fünf … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Golf, Hüfte, Kulinarisches, Sport
Verschlagwortet mit Adria, bewegungsfreudig, Brustschwimmen, Golf, Laufgruppen, Märchen, Orthopäde, Qi Gong-Übungen, Rimini, Schmerzmittel, Schwimmbad, Strand, Wassertreten, Wohlfühl-Reha
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Nie wieder humpeln!
Wenn ich immer wieder höre und lese, wie sehr Betroffene Angst vor einer Hüft-OP haben, muss ich mich wundern. Klar, eine OP ist nicht schön, birgt auch stets ein Restrisiko. Aber was ist die Alternative? Ein Leben lang humpeln, Schmerzen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Golf, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Angst, Anlaufschmerzen, Arthrose-Diagnose, danke, Dehnung, Energiereserven, Erfahrung, Fremdkörper, Golf, Humpeln, Lebensfreude, Narkose, Operateur, Pausen, Radfahren, Restrisiko, Rollstuhl, Ruhestand, Schmerzen, sportlich aktiv, Thrombose, Wanderung, Wespenstich, Yoga-Übungen
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Neuentdeckung Neurofitness für ein gutes Gangbild
Hüft-Patienten können ein Lied davon singen, wie schwierig es ist, ein einmal hinkendes Gangbild nach erfolgreicher TEP-OP wieder ins Lot zu bringen. Unser Körper hat die falsche Bewegung so lange abgespeichert bis er sie als normal empfindet und selbst gar … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Golf, Hüfte
Verschlagwortet mit Basketballer, Bildschirm, computergesteuert, Diagnostik, Felix Neureuther, fit bis ins hohe Alter, Gangbild, Haltegriffe, Hinken, Leistungssportler, Life Kinetik, MS-Patienten, Neurofitness. Personaltrainer, Neurotim, Skifahrer, Tennistrainer, Therapie, Training, Wackelplattform, Zutrauen
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TEP FIT-Atemschutzmasken!
Wir sind aus Italien wieder zurück und haben die sportiven Atemschutzmasken von Enrico Belleggia mitgebracht, u. a. mit blauem TEP FIT-Aufdruck für alle TEP-Träger! Die Masken sind tiefer geschnitten, daher ideal für Brillenträger, und bieten mehr Atmungsfreiheit, weil sie weiter … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Atemschutzmasken, Atmungsfreiheit, Brillenträger, Enrico Belleggia, gesund, TEP FIT
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Fitness all`italiana!
Wir sind wieder in unserer Zweitheimat in den mittelitalienischen Marken – nach drei Monaten CV-Zwangspause. Zeit für Fitness all`italiana! Angenehmerweise kehrt auch hier das Leben wieder langsam zurück. Nase-Mund-Masken gehören zwar zum neuen Alltagsbild, werden aber mit italienischer Lässigkeit getragen. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Literatur
Verschlagwortet mit Atemfreiheit, Atemschutzmasken, Ausfallschritt, Buchempfehlung, Conero Golf, Enrico Belleggia, Floriansmühlbad, Golf, Hüft- und Knie-OPs, Italien, Jugendgeschichte, Olivenbäume, schwimmen, Spaziergang, Strand, TEP FIT
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Happy Hips – Hüftöffner im Yoga befreien Emotionen!
In diesen einschränkenden Zeiten mache ich schon seit einigen Wochen Online-Yoga mit Patricia Kaymer auf Facebook. „Yoga mit Patricia“ heißt die geschlossene Gruppe, zu der man sich einladen lassen kann. Im Gegensatz zu Zoom sieht sie uns nicht, aber wir … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte
Verschlagwortet mit achtsam, Asanas, Ausfallschritt, Cobra, Emtionen, Facebook-Gruppe, Freiheit, Furcht, Gelenke, Gelenke entlasten, glückliches Baby, Golfspielen, Hüftöffner, herabschauender Hund, Iliopsoas, Krieger, Leichtigkeit, Morgengymnastik, Online-Yoga, Patricia Kaymer, sanft, Taube, Trauer, Wut, Yoga
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Gegen den Vier-Wände-Blues: fitter Körper – fitter Geist
Positive Nachricht in CV-Zeiten gegen den Vier-Wände-Blues: Leichte Bewegung, bei der man nicht ins Schwitzen gerät, ist wichtig für Geist und Seele! Herausgefunden haben das Forscher, u. a. am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln. Das … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Ausdauer, Bewegung, Denken, Dopamin, Erinnerungen, Fahrrad-Ergometer, Fahrradtouren, Faktenwissen, Frühling, Gedächtnis, Geist, gesund, Glücksgefühle, häusliche Übungen, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Lerneffekt, Lernprozess, Muskeln, Nordic Walking, Puls, Rousseau, Ruhe, Schlaf, Seele, Spaziergänge, vernünfgit, weise, Wii-Konsole, Wissen
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