Schlagwort-Archive: Balance

Mit Bellicon und Smoveys voller „Swing“ ins neue Jahr!

Erstellt am 15. Januar 2022 von heidirauch

Nach einem Jahr der Trennungsphase von meinem Bellicon-Trampolin habe ich es nicht mehr ausgehalten: Ein neues musste her – und ich bin wieder glücklich! Und das kam so: Am 1. Dezember 2020 sind wir von unserer gemieteten DHH in Erding … Weiterlesen →

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Ein paar Events weniger….

Erstellt am 27. Februar 2019 von heidirauch

Der 3. TEPFIT-Gesundheitsworkshop in Berlin ist abgesagt. Aber um die bereits Angemeldeten nicht zu enttäuschen, treffen wir uns „einfach so“ in Berlin, d. h. am 5. und 6. April gibt es ein „abgespecktes Programm“: Am Freitagabend Olivenölschule im privaten Rahmen, … Weiterlesen →

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Drei Fachvorträge in Berlin am 6. April 2019 – und ein paar Alltagsübungen

Erstellt am 2. Dezember 2018 von heidirauch

Das Programm für unseren 3. TEPFIT-Gesundheitsworkshop in Berlin vom 5. bis 7. April 2019 ist komplett. Ab sofort kann man sich dafür hier anmelden. Am Haupttag, Samstag, 6. April 2019, gibt es gleich drei Fachvorträge von Dottores der Charité – … Weiterlesen →

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A wie ABC-Pflaster, Achtsamkeit, Aufklärungsfilm – und Astronauten-Helm

Erstellt am 1. Februar 2015 von heidirauch

Ein neues Jahr – und ich fange wieder mit dem ABC an. Grund: Heute früh habe ich mich im unteren Rücken verrissen – und das bei einer ganz banalen Bewegung, die ich einfach nicht achtsam ausgeführt habe. Ein Stuhl sollte … Weiterlesen →

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Neujahrsgrüße an alle Titanhüften

Erstellt am 3. Januar 2015 von heidirauch

Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe Sie sind gut ins neue Jahr – nein, nicht gerutscht, sondern forsch geschritten! Wenn Sie Ihre Hüft-OP noch vor sich haben, dann meint „forsch“ den mutigen Schritt hin zu neuer Lebensqualität nach dem Eingriff. … Weiterlesen →

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Hüftdysplasie und spätere Knieprobleme – Freiheit für die Gelenke!

Erstellt am 10. Juli 2013 von heidirauch

Wir sind mittendrin in den Interviews zu unserem neuen Buch „Mut zum neuen Knie!“ – und was stellen wir fest? Wer als Kind schon eine Hüftdysplasie hatte, braucht später nicht nur eine künstliche Hüfte, sondern bekommt oft auch Knieprobleme. Das … Weiterlesen →

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Schnee-Stürze, Ski-Spuren, Stabilität und Sex mit TEP II

Erstellt am 21. Januar 2013 von heidirauch

Die aktuellen Schnee-Massen in Bayern sind ideal für fortgeschrittene TEP-Träger, um die Bein-Muskulatur zu kräftigen und die Stabilität zu trainieren. Am Wochenende habe ich mich doch tatsächlich gleich zwei Mal wieder auf Langlaufskier gewagt. Allerdings nicht in einer gespurten Loipe, … Weiterlesen →

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O wie Osteoporose, Osteopathie und OP-Bericht

Erstellt am 22. Februar 2012 von heidirauch

Die Diagnose meiner beidseitigen Coxarthrose habe ich einer Osteoporose-Untersuchung zu verdanken. Weil eine Freundin plötzlich mit dem Problem konfrontiert war, habe ich mich umgehört, wo man diese Untersuchung vornehmen lassen kann. Fündig wurde ich bei einem Rheumatologen in Erding, der zunächst … Weiterlesen →

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B wie breit wickeln, Brust-Beutel und Balance

Erstellt am 14. November 2011 von heidirauch

Eigentlich wollte ich schon etwas über C wie Carving Golf schreiben. Aber der Buchstabe muss noch warten. Zuviel ist mir noch zum Buchstaben B eingefallen – vorzugsweise beim Radeln auf dem Ergometer mit den verstellbaren Pedalen. Denn Sie erinnern sich: … Weiterlesen →

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