Archiv der Kategorie: Fitness

Persönliche Fitness-Tipps

Training vor der Hüft-OP – eine Erleichterung!

Veröffentlicht am 8. September 2019 von

Ich nehme mal wieder einen Artikel aus der Süddeutschen Zeitung vom Wochenende (7./8. 9. 2019) zum Anlass für einen Blogbeitrag. Titel: „Training vor der OP. Ärzte testen das Konzept der Prähabilitation: Kranke bauen ihre Muskeln auf, bevor sie unters Messer … Weiterlesen →

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Ab ins Grüne – und 80 ist das neue 60!

Veröffentlicht am 14. Juni 2019 von

„Wald, Wiesen, Wohlbefinden“ titel die Süddeutsche Zeitung vom 14. Juni 2019 auf ihrer Wissensseite. Hintergrund ist eine groß angelegte britische Studie, in der herausgefunden wurde, dass zwei Stunden pro Woche im Grünen die Seele stärken! Dabei ist der eigene Garten … Weiterlesen →

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Ein paar Events weniger….

Veröffentlicht am 27. Februar 2019 von

Der 3. TEPFIT-Gesundheitsworkshop in Berlin ist abgesagt. Aber um die bereits Angemeldeten nicht zu enttäuschen, treffen wir uns „einfach so“ in Berlin, d. h. am 5. und 6. April gibt es ein „abgespecktes Programm“: Am Freitagabend Olivenölschule im privaten Rahmen, … Weiterlesen →

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Drei Fachvorträge in Berlin am 6. April 2019 – und ein paar Alltagsübungen

Veröffentlicht am 2. Dezember 2018 von

Das Programm für unseren 3. TEPFIT-Gesundheitsworkshop in Berlin vom 5. bis 7. April 2019 ist komplett. Ab sofort kann man sich dafür hier anmelden. Am Haupttag, Samstag, 6. April 2019, gibt es gleich drei Fachvorträge von Dottores der Charité – … Weiterlesen →

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1. Salzburger Arthrosetag 9. 11. 2018 und MBST Kernspinresonanz-Therapie

Veröffentlicht am 5. November 2018 von

Die Tiroler Bloggerin Barbara Egger, selbst von Rhizarthrose (Daumengelenk) geplagt, ist in ihrer österreichischen Heimat sehr engagiert in der Organisation von Informationsveranstaltungen zum Thema Arthrose. Allein in Deutschland leiden 19 Millionen Menschen an chronischen Gelenkerkrankungen! Letztes Jahr waren mein lieber … Weiterlesen →

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3. TEPFIT-Gesundheitsworkshop in Berlin: 5.-7. April 2019 – und Zahn-Implantate

Veröffentlicht am 16. August 2018 von

Es ist zwar noch ein bisschen hin, aber wie sagt man neudeutsch so schön: Save the date! Ich bin nämlich gerade in meiner Heimatstadt Berlin und plane unseren 3. TEPFIT-Gesundheitsworkshop für das Wochenende 5. bis 7. April 2019 (!). Nach … Weiterlesen →

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Quadratus lumborum, knackiger Po – und persönliche Tipps auf YouTube

Veröffentlicht am 5. Juli 2018 von

Man erfährt doch immer wieder Neues über seinen Körper: Ich habe also auch einen Quadratus lumborum, einen quadratischen Lendenmuskel am hinteren Darmbeinkamm, der ab und an muckt. Aufgeklärt hat mich meine Erdinger Manualtherapeutin Kerstin Reinicke, zu der ich in jüngster … Weiterlesen →

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