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Archiv der Kategorie: Fitness
Nie wieder humpeln!
Wenn ich immer wieder höre und lese, wie sehr Betroffene Angst vor einer Hüft-OP haben, muss ich mich wundern. Klar, eine OP ist nicht schön, birgt auch stets ein Restrisiko. Aber was ist die Alternative? Ein Leben lang humpeln, Schmerzen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Golf, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Angst, Anlaufschmerzen, Arthrose-Diagnose, danke, Dehnung, Energiereserven, Erfahrung, Fremdkörper, Golf, Humpeln, Lebensfreude, Narkose, Operateur, Pausen, Radfahren, Restrisiko, Rollstuhl, Ruhestand, Schmerzen, sportlich aktiv, Thrombose, Wanderung, Wespenstich, Yoga-Übungen
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Neuentdeckung Neurofitness für ein gutes Gangbild
Hüft-Patienten können ein Lied davon singen, wie schwierig es ist, ein einmal hinkendes Gangbild nach erfolgreicher TEP-OP wieder ins Lot zu bringen. Unser Körper hat die falsche Bewegung so lange abgespeichert bis er sie als normal empfindet und selbst gar … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Golf, Hüfte
Verschlagwortet mit Basketballer, Bildschirm, computergesteuert, Diagnostik, Felix Neureuther, fit bis ins hohe Alter, Gangbild, Haltegriffe, Hinken, Leistungssportler, Life Kinetik, MS-Patienten, Neurofitness. Personaltrainer, Neurotim, Skifahrer, Tennistrainer, Therapie, Training, Wackelplattform, Zutrauen
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TEP FIT-Atemschutzmasken!
Wir sind aus Italien wieder zurück und haben die sportiven Atemschutzmasken von Enrico Belleggia mitgebracht, u. a. mit blauem TEP FIT-Aufdruck für alle TEP-Träger! Die Masken sind tiefer geschnitten, daher ideal für Brillenträger, und bieten mehr Atmungsfreiheit, weil sie weiter … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Atemschutzmasken, Atmungsfreiheit, Brillenträger, Enrico Belleggia, gesund, TEP FIT
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Fitness all`italiana!
Wir sind wieder in unserer Zweitheimat in den mittelitalienischen Marken – nach drei Monaten CV-Zwangspause. Zeit für Fitness all`italiana! Angenehmerweise kehrt auch hier das Leben wieder langsam zurück. Nase-Mund-Masken gehören zwar zum neuen Alltagsbild, werden aber mit italienischer Lässigkeit getragen. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Literatur
Verschlagwortet mit Atemfreiheit, Atemschutzmasken, Ausfallschritt, Buchempfehlung, Conero Golf, Enrico Belleggia, Floriansmühlbad, Golf, Hüft- und Knie-OPs, Italien, Jugendgeschichte, Olivenbäume, schwimmen, Spaziergang, Strand, TEP FIT
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Happy Hips – Hüftöffner im Yoga befreien Emotionen!
In diesen einschränkenden Zeiten mache ich schon seit einigen Wochen Online-Yoga mit Patricia Kaymer auf Facebook. „Yoga mit Patricia“ heißt die geschlossene Gruppe, zu der man sich einladen lassen kann. Im Gegensatz zu Zoom sieht sie uns nicht, aber wir … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte
Verschlagwortet mit achtsam, Asanas, Ausfallschritt, Cobra, Emtionen, Facebook-Gruppe, Freiheit, Furcht, Gelenke, Gelenke entlasten, glückliches Baby, Golfspielen, Hüftöffner, herabschauender Hund, Iliopsoas, Krieger, Leichtigkeit, Morgengymnastik, Online-Yoga, Patricia Kaymer, sanft, Taube, Trauer, Wut, Yoga
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Gegen den Vier-Wände-Blues: fitter Körper – fitter Geist
Positive Nachricht in CV-Zeiten gegen den Vier-Wände-Blues: Leichte Bewegung, bei der man nicht ins Schwitzen gerät, ist wichtig für Geist und Seele! Herausgefunden haben das Forscher, u. a. am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln. Das … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Ausdauer, Bewegung, Denken, Dopamin, Erinnerungen, Fahrrad-Ergometer, Fahrradtouren, Faktenwissen, Frühling, Gedächtnis, Geist, gesund, Glücksgefühle, häusliche Übungen, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Lerneffekt, Lernprozess, Muskeln, Nordic Walking, Puls, Rousseau, Ruhe, Schlaf, Seele, Spaziergänge, vernünfgit, weise, Wii-Konsole, Wissen
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Auf ein bewegungsfreudiges Jahr 2020!
Mein Lebensmotto heißt „Mut zur Veränderung“, und das beinhaltet Bewegung, sowohl geistige als auch körperliche. Ohne Bewegung im Leben rosten wir ein, unsere Gehirnzellen genauso wie unsere Muskeln. Nicht umsonst habe ich die Buchtitel „Mut zur neuen Hüfte!“ und „Mut … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Hüfte, Sport
Verschlagwortet mit Bellicon, Bewegung, Fitness-Parcours, Fitness-Pfad, Fitness-Studio, gute Laune, Hüft-TEP, Kreuth, Lebensfreude, Lebensqualität, Morgengymnastik, Mut, OP, schwungvoll, Smovey, Spaß, Trainer, Trampolin, Veränderung, YouTube-Videos
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Training vor der Hüft-OP – eine Erleichterung!
Ich nehme mal wieder einen Artikel aus der Süddeutschen Zeitung vom Wochenende (7./8. 9. 2019) zum Anlass für einen Blogbeitrag. Titel: „Training vor der OP. Ärzte testen das Konzept der Prähabilitation: Kranke bauen ihre Muskeln auf, bevor sie unters Messer … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Fitness, Golf, Hüfte
Verschlagwortet mit Beweglichkeit, Birgit Ferber-Busse, Cox-Arthrose, Erlösung, Gangbild, Gesundheit, Humpeln, Klaus Wolfermann, Manual-Therapie, Physios, positive Einstellung, Prähabilitation, Röntgenbild, Süddeutsche Zeitung, Zuversicht
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Ab ins Grüne – und 80 ist das neue 60!
„Wald, Wiesen, Wohlbefinden“ titel die Süddeutsche Zeitung vom 14. Juni 2019 auf ihrer Wissensseite. Hintergrund ist eine groß angelegte britische Studie, in der herausgefunden wurde, dass zwei Stunden pro Woche im Grünen die Seele stärken! Dabei ist der eigene Garten … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte
Verschlagwortet mit 10.000 Schritte, Alter, Artenvielfalt, Bienenvölker, Blumenwiesen, Chirurgen, Fauna, Flora, Golfclub München Eichenried, Golfplätze, Hämoglobinwert, Honig, Imker, Naturschutz, Park, Patient Blood Management, postoperative Komplikationen, Prähabilitation, tägliche Anstrengung, Training, Wald, Wiesen
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