Schlagwort-Archive: Morgengymnastik

10 lebensfreudige Bewegungstipps für TEP-Träger

Anstelle eines Weihnachtsgedichts gibt es hier zu den Feiertagen und zum Jahreswechsel ein paar bewegungsfreudige Tipps für alle Lebenslagen: 1) Im Bett: Schon im Bett vor dem Aufstehen Streck- und Reckübungen machen, um vor allem die Leistengegend nach möglicher Seitenschläferlage … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Fitness, Hüfte, Literatur | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentar hinterlassen

A wie Außen-Meniskus, Ängste und Apotheken-Umschau

Ich habe Knie! Nein, glücklicherweise keine Arthrose. Meine Knorpelsubstanz, so die Röntgen-Aufnahme und mein Orthopäde, ist 1 A! Aber ich habe einen kleinen Riss im Außen-Meniskus. Wie so etwas kommt? Altersbedingter Verschleiß, musste ich da hören, da ich mich an keinen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Golf, Hüfte, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar