Schlagwort-Archive: gluteus medius

Quadratus lumborum, knackiger Po – und persönliche Tipps auf YouTube

Man erfährt doch immer wieder Neues über seinen Körper: Ich habe also auch einen Quadratus lumborum, einen quadratischen Lendenmuskel am hinteren Darmbeinkamm, der ab und an muckt. Aufgeklärt hat mich meine Erdinger Manualtherapeutin Kerstin Reinicke, zu der ich in jüngster … Weiterlesen

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Fitness-Offensive und Piriformis muckt

Wollen Sie 10 Jahre jünger aussehen? Ja klar, wer will das nicht? Dieser Slogan auf Facebook hat mich bewogen, doch wieder mal ein Fitness-Studio zu betreten. Hintergrund: Nach meinen beiden Hüft-Rehas hatte ich eigentlich von Training an Geräten genug und … Weiterlesen

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