Schlagwort-Archive: Übungen

Quadratus lumborum, knackiger Po – und persönliche Tipps auf YouTube

Man erfährt doch immer wieder Neues über seinen Körper: Ich habe also auch einen Quadratus lumborum, einen quadratischen Lendenmuskel am hinteren Darmbeinkamm, der ab und an muckt. Aufgeklärt hat mich meine Erdinger Manualtherapeutin Kerstin Reinicke, zu der ich in jüngster … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | Kommentar hinterlassen

U wie Ungeduld, Unterarmstützen, Übermut, Untersuchung – und Urlaub

Geduld ist wirklich nicht meine Stärke – weder mit anderen noch mit mir selbst. Aber im Falle meiner beiden Hüft-OP`s habe ich gelernt, dass Ungeduld wirklich gar nichts bringt. Brav bin ich sechs Wochen lang mit meinen Unterarmstützen gegangen, auch … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar