Category Archives: Literatur

Persönliche Literatur-Tipps

F wie Fitness ist mühsam und Faulsein, G wie Golfbücher und Ganganalyse

Erstellt am 28. Juli 2012 von heidirauch

Fitness ist mühsam. Damit sage ich Ihnen sicher nichts Neues. Manchmal lässt die Motivation schon sehr zu wünschen übrig. Deshalb plädiere ich wirklich fürs tägliche Training, das zur absoluten Routine im Tagesablauf werden sollte. Denn hat man sich erst einmal … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Kommentare

M wie Mut zur neuen Hüfte!, Mi Shu-Stuhl, Mitpatienten – und Magen statt Lunge

Erstellt am 14. Juli 2012 von heidirauch

Mit dem ABC bin ich ja nun durch, aber trotzdem möchte ich diesen Blog natürlich nicht beenden. Also werde ich in loser Folge einen Buchstaben rauspicken und dazu etwas schreiben. Ganz uneigennützig fange ich bei M an, denn unser Hüft-OP-Mutmach-Buch „Mut zur … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Golf, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar

S wie Shiatsu, Spiraldynamik, Schwimmen, Schuhlöffel – und Sex

Erstellt am 1. April 2012 von heidirauch

S wie Sport hätte ich auch als Überschrift schreiben können. Denn das war mir der wichtigste Beweggrund für meine beiden Hüft-OP`s. Ich wollte wieder schmerzfrei Sport treiben können, vor allem „meinen“ Sport, das Golfspielen. In den vergangenen frühlingshaften Tagen habe … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Golf, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar

N wie Nordic Walking, Narbe, Narkose – und Nachträge

Erstellt am 12. Februar 2012 von heidirauch

Nordische Temperaturen erfordern nordisches Training = Nordic Walking ohne Stöcke. Mein momentaner Anlass, selbst bei – 14 Grad morgens über die Felder zu „walken“, vulgo schnell gehen, heißt Arancio und ist unser Gasthund für zwei Wochen. Warm eingepackt in Skihose und Anorak mit … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Fitness, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

L wie Lebensfreude, Loipe, Links – und Liebe

Erstellt am 29. Januar 2012 von heidirauch

Sonne, blauer Himmel und unendlich viel Schnee! Am Mittwoch, 25. Januar, gab es kein Halten mehr: Ab in die Berge ins von München in einer guten Stunde aus erreichbare Skigebiet von Hopfgarten, das zur Skiwelt Wilder Kaiser Brixental gehört. Prima, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

I wie Italien, Infusion und Indianer kennen keinen Schmerz

Erstellt am 8. Januar 2012 von heidirauch

Positive Nachrichten gleich zu Beginn des Jahres 2012: Knapp 12 Wochen nach meiner zweiten Hüft-OP kann ich wieder alles machen! Hier in den schönen italienischen Marken, wo wir Silvester mit Freunden gefeiert haben, mache ich ausgedehnte Strandspaziergänge an der Adria … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Hüfte, Literatur | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

B wie Bewegung und Bücken

Erstellt am 1. November 2011 von heidirauch

Heute ist meine OP genau zwei Wochen her und mit meinen Gehhilfen, vulgo Krücken, bin ich schon wunderbar beweglich. Seit vier Tagen bin ich in der Reha und freue mich an der Bewegung. Das herbstliche Sommerhoch am Tegernsee tut ein … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Hüfte, Literatur, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , | 4 Kommentare