Tag Archives: Beweglichkeit

Osteoporose-Diagnose? Krafttraining machen!

Erstellt am 29. Juni 2025 von heidirauch

Krafttraining fördert stabile Muskeln, ist wichtig für die Sturzprophylaxe und hilft gegen Osteoporose. Weiterlesen →

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Mit Bellicon und Smoveys voller „Swing“ ins neue Jahr!

Erstellt am 15. Januar 2022 von heidirauch

Nach einem Jahr der Trennungsphase von meinem Bellicon-Trampolin habe ich es nicht mehr ausgehalten: Ein neues musste her – und ich bin wieder glücklich! Und das kam so: Am 1. Dezember 2020 sind wir von unserer gemieteten DHH in Erding … Weiterlesen →

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Training vor der Hüft-OP – eine Erleichterung!

Erstellt am 8. September 2019 von heidirauch

Ich nehme mal wieder einen Artikel aus der Süddeutschen Zeitung vom Wochenende (7./8. 9. 2019) zum Anlass für einen Blogbeitrag. Titel: „Training vor der OP. Ärzte testen das Konzept der Prähabilitation: Kranke bauen ihre Muskeln auf, bevor sie unters Messer … Weiterlesen →

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Fernsehauftritt 3. Juli für Heidi Rauch und ihren Operateur Dr. Jürgen Radke

Erstellt am 29. Juni 2014 von heidirauch

„Mut zur neuen Hüfte!“ erstmals im TV! Mein Operateur Dr. Jürgen Radke und ich sind Live-Studiogäste in der „Abendschau“ des Bayerischen Fernsehens am 3. Juli, um 17.30 Uhr Ein Golfturnier macht`s möglich: Ich lerne BR-Redakteurin Carolin Mayer kennen. Diese lässt ihre Mutter, … Weiterlesen →

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Erinnerungen: Vor drei Jahren war meine erste Hüft-OP

Erstellt am 25. Mai 2014 von heidirauch

Genau vor drei Jahren hatte ich es hinter mir! Am 24. Mai 2011 war meine Hüft-OP rechts. Ich weiß noch, wie ich nach der Vollnarkose aufgewacht bin und unendlich erleichtert war: Es ist vollbracht, nun kann es nur aufwärts gehen! … Weiterlesen →

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Günther Jauch-Talk – zu viele OPs? Ayurveda gegen Gelenkschmerzen – und Strandläufe

Erstellt am 19. Mai 2013 von heidirauch

Diesmal kein einzelner Buchstabe des ABC, sondern etwas durcheinander gewürfelt meine Hüft-Erlebnisse der letzten Wochen. Durch die Medien geistert ja schon seit einiger Zeit die in Talkrunden hin- und hergewendete Meinung, dass in Deutschland zu viel operiert wird. Vor allem … Weiterlesen →

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