Category Archives: Golf

Sehen wir uns am 24. Februar 2018 in Hagen?

Erstellt am 25. November 2017 von heidirauch

Liebe Titanhüften-Blog-Leser, Lust auf persönlichen Kontakt mit mir und meinem Buch-Mitautor Peter Herrchen? Dann kommen Sie doch einfach zu unserem 2. TEPFIT-Gesundheitsworkshop vom 23. bis 25. Februar 2018 in Hagen, Westfalen. Wir haben extra diesmal keinen südlichen Austragungsort, sondern eine … Weiterlesen →

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Richtige (Golf-)Schuhe, Trimm Dich auf Italienisch und bewegender Workshop

Erstellt am 5. November 2017 von heidirauch

Wie geht es eigentlich Ihren Füßen? Gut? Haben Sie schon einmal Ihre Fußbeweglichkeit testen lassen? Gar eine Ganganalyse machen lassen? Nein? Das könnte aber auch im Hinblick auf Ihre Hüfte wichtig sein. Das Gangbild ist nämlich ein Spiegel Ihrer körperlichen … Weiterlesen →

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Fitness-Offensive und Piriformis muckt

Erstellt am 1. Juli 2017 von heidirauch

Wollen Sie 10 Jahre jünger aussehen? Ja klar, wer will das nicht? Dieser Slogan auf Facebook hat mich bewogen, doch wieder mal ein Fitness-Studio zu betreten. Hintergrund: Nach meinen beiden Hüft-Rehas hatte ich eigentlich von Training an Geräten genug und … Weiterlesen →

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Golfturnier für künstliche Hüften und Kniee 2018 wieder!

Erstellt am 19. Mai 2017 von heidirauch

12 Titanhüften und drei Knie-TEPs gingen am 14. Mai 2017 über den flachen 9-Loch-Platz des Land- und Golfclubs Werdenfels bei Garmisch-Partenkirchen. Sie bestritten die Premiere des von mir organisierten 1. TEPFIT-Golfturniers für künstliche Hüften und Kniee. Das Wetter spielte ebenso … Weiterlesen →

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1. TEPFIT-Golfturnier am 14. Mai im GC Werdenfels – mit Dr. Christian Fulghum!

Erstellt am 11. März 2017 von heidirauch

An alle Golfer unter meinen Lesern und an diejenigen, die es mal ausprobieren wollen: Am Sonntag, 14. Mai 2017, wird es das erste TEPFIT-Golfturnier über 9 Löcher im Land- und Golfclub Werdenfels bei Garmisch-Partenkirchen geben. Dies ist der Golfclub von … Weiterlesen →

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Bewegte Neujahrsgrüße allen TEP-Trägern!

Erstellt am 6. Januar 2017 von heidirauch

Liebe Leser dieses Blogs, ich hoffe, Sie sind alle gut ins neue Jahr 2017 „gerutscht“ bzw. nicht gerutscht, sondern sicher gegangen. Und Sie haben das neue Jahr natürlich alle „bewegt“ mit einem schönen Neujahrsspaziergang begonnen, oder? Viele von Ihnen werden … Weiterlesen →

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Von der Facebook-Gruppe zum realen Treffen

Erstellt am 27. November 2016 von heidirauch

Nachbericht zum 1. TEPFIT-Gesundheitsworkshop mit 40 künstlichen Hüften auf Schloss Aufhausen bei Erding Direkter und umfangreicher geht Patientenaustausch zum Thema künstliches Hüft- und Kniegelenk kaum: Die über 1.000 Mitglieder der geschlossenen TEPFIT-Facebook-Gruppe helfen sich als Direkt-Betroffene zu jeder Tages- und … Weiterlesen →

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Mal ein paar Knie-Knorpel-Informationen – und TEPFIT-Treffen im November in Erding

Erstellt am 15. Mai 2016 von heidirauch

Meine Beiträge an dieser Stelle werden immer rarer, ich weiß. Der Grund: Ich lebe wieder ganz „normal“, d. h. über meine Hüft-TEPs gibt es eigentlich nichts zu berichten. Ich freue mich an der schmerzfreien Bewegung und tue mit Gymnastik, Walken, … Weiterlesen →

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Ein gesundes und bewegungsfreudiges Jahr 2016 – ohne Schmerzen!

Erstellt am 27. Dezember 2015 von heidirauch

Zum Jahreswechsel hier ein paar Lesefrüchte aus Magazinen & Co., die für Hüft- und Knie-TEP-Träger gleichermaßen interessant sein dürften. Schmerzmittel hat das Öko-Test-Magazin in der letzten Ausgabe des gerade abgelaufenen Jahres 2015 getestet. Und was steht da im ersten Absatz … Weiterlesen →

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Blackroll – und andere Weihnachtsgeschenkideen

Erstellt am 1. Dezember 2015 von heidirauch

Seit neuestem bin ich Anhängerin der Blackroll. Kennen Sie dieses Folterinstrument? Fand ich zunächst schrecklich. Aber seit ich es im rechten Knie habe und bei meiner täglichen Morgengymnastik deutlich spüre, wie die Oberschenkelmuskeln ange- und verspannt sind wie zur besten Vor-Hüft-OP-Zeit, … Weiterlesen →

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