Category Archives: Hüfte

Alles rund um eine Hüft-OP

Blackroll – und andere Weihnachtsgeschenkideen

Erstellt am 1. Dezember 2015 von heidirauch

Seit neuestem bin ich Anhängerin der Blackroll. Kennen Sie dieses Folterinstrument? Fand ich zunächst schrecklich. Aber seit ich es im rechten Knie habe und bei meiner täglichen Morgengymnastik deutlich spüre, wie die Oberschenkelmuskeln ange- und verspannt sind wie zur besten Vor-Hüft-OP-Zeit, … Weiterlesen →

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Stürze – und wie man sie vermeiden könnte

Erstellt am 7. November 2015 von heidirauch

Ich bin mal wieder gestürzt! Langsam entwickle ich eine Phobie gegen diese Putzmaschinen in Supermärkten. Aufmerksame Leser dieses Blogs kennen sicher meine winterliche Geschichte, als ich frühmorgens in unserem Edeka-Supermarkt auf der Putz-Rutschspur eines solchen Ungetüms ausgerutscht – und rechts … Weiterlesen →

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A wie Außen-Meniskus, Ängste und Apotheken-Umschau

Erstellt am 29. August 2015 von heidirauch

Ich habe Knie! Nein, glücklicherweise keine Arthrose. Meine Knorpelsubstanz, so die Röntgen-Aufnahme und mein Orthopäde, ist 1 A! Aber ich habe einen kleinen Riss im Außen-Meniskus. Wie so etwas kommt? Altersbedingter Verschleiß, musste ich da hören, da ich mich an keinen … Weiterlesen →

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TEP-Treffen am Tegernsee und narzisstische Phase rund um die OP

Erstellt am 17. Juli 2015 von heidirauch

Nun haben wir Cory aus Hong Kong in ihrer Reha in der Medical Park Klinik St. Hubertus in Bad Wiessee am Tegernsee besucht – und können somit ein 6er TEP-Treffen vermelden! Denn sowohl mein Mitautor Peter Herrchen als auch Cory und … Weiterlesen →

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TEP-Gipfeltreffen in China, McMinn-Prothese und Haltbarkeit von TEPs

Erstellt am 6. Juni 2015 von heidirauch

Wir sind gerade zwei Wochen in China gewesen – und  in Hongkong habe ich die erste Hüft-Patientin und Buch-Leserin von „Mut zur neuen Hüfte!“ getroffen, die ihre OP beruflich bedingt nicht in ihrer Heimat Stuttgart, sondern in Hongkong hat machen lassen. Der … Weiterlesen →

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A wie Alexander-Technik, B wie Bellicon – und Hüftprotektoren

Erstellt am 7. Mai 2015 von heidirauch

Akute Beschwerden habe ich ja längst nicht mehr, aber trotzdem absolviere ich täglich ein Bewegungsprogramm. Das wundert immer viele Menschen – und ein bisschen schwingt auch Be-Wunderung mit, weil dazu auch ein gewisses Maß an Disziplin gehöre, sagt man. Ja … Weiterlesen →

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A wie Angstmacherei, B wie BHR, C wie China – und noch einmal Bewegung mit smovey

Erstellt am 6. April 2015 von heidirauch

Die Amazon-Rezension Nr. 31 hat unser Buch „Mut zur neuen Hüfte!“ gerade bekommen – und der Verfasser bedankt sich besonders dafür, dass mein lieber Mitautor Peter Herrchen sofort per e-mail auf dessen Fragen geantwortet hat. Ja, das tun wir! Und … Weiterlesen →

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A wie AMIS-Zugang, Anzahl der Hüft-OPs und Action mit smovey

Erstellt am 2. März 2015 von heidirauch

Eigentlich wollte ich mit B weitermachen, aber nun kam AMIS dazwischen. Was das ist? Ein Hüft-OP-Zugang, den es schon lange gibt, der sich aber nun eine griffige Abkürzung zugelegt hat. Das ist natürlich besser fürs Marketing. Die Buchstaben stehen für „Anterior … Weiterlesen →

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A wie ABC-Pflaster, Achtsamkeit, Aufklärungsfilm – und Astronauten-Helm

Erstellt am 1. Februar 2015 von heidirauch

Ein neues Jahr – und ich fange wieder mit dem ABC an. Grund: Heute früh habe ich mich im unteren Rücken verrissen – und das bei einer ganz banalen Bewegung, die ich einfach nicht achtsam ausgeführt habe. Ein Stuhl sollte … Weiterlesen →

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Neujahrsgrüße an alle Titanhüften

Erstellt am 3. Januar 2015 von heidirauch

Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe Sie sind gut ins neue Jahr – nein, nicht gerutscht, sondern forsch geschritten! Wenn Sie Ihre Hüft-OP noch vor sich haben, dann meint „forsch“ den mutigen Schritt hin zu neuer Lebensqualität nach dem Eingriff. … Weiterlesen →

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