Category Archives: Allgemein

Frohe Weihnachten und ein bewegungsfreudiges Jahr 2024

Erstellt am 22. Dezember 2023 von heidirauch

Mut zum Weihnachtsgedicht! Es waren einmal zwei Hüftgelenke, die warteten auf ihre Weihnachtsgeschenke. Zwei Titanhüften sollten es sein, natürlich nicht nur eine allein. Nein, beide waren ja höchst desolat; Da half schon lange mehr kein Mobilat. Sie sollten runderneuert werden, … Weiterlesen →

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„Hüft-TEP`s halten ein Leben lang!“

Erstellt am 10. Juli 2023 von heidirauch

Eine gewagte Behauptung!? Mich jedenfalls reißt es fast vom Hocker, als Dr. med Raimund Völker diesen Satz fallen lässt, als ich Ende Juni 2023 mal wieder mit einem frischen Röntgenbild den Sitz meiner Hüft-TEPs kontrollieren lasse. „Klar“, meint Dr. Hip, … Weiterlesen →

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Jubiläum: 10 Jahre Patienten-Ratgeber „Mut zur neuen Hüfte!“

Erstellt am 9. Januar 2023 von heidirauch

Es gibt ein kleines Jubiläum zu feiern, nämlich das 10-Jährige! 2012 erblickte er das Licht der Buchwelt: der Mutmach-Ratgeber aus Patientensicht, „Mut zur neuen Hüfte!“. Inzwischen ist er längst in zweiter, erweiterter und aktualisierter Auflage erschienen und hat Tausenden von … Weiterlesen →

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Mit Bellicon und Smoveys voller „Swing“ ins neue Jahr!

Erstellt am 15. Januar 2022 von heidirauch

Nach einem Jahr der Trennungsphase von meinem Bellicon-Trampolin habe ich es nicht mehr ausgehalten: Ein neues musste her – und ich bin wieder glücklich! Und das kam so: Am 1. Dezember 2020 sind wir von unserer gemieteten DHH in Erding … Weiterlesen →

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Osteoporose-Prävention: Bewegtes Sitzen und Essen à la Sternekoch und Hüft-TEP-Träger Holger Stromberg

Erstellt am 1. November 2021 von heidirauch

„Ich habe die Knochen einer 85-Jährigen“, berichtet mir eine Freundin voller Schrecken. Sie ist über 20 Jahre jünger und hat gerade eine Knochendichte-Messung vornehmen lassen. Osteoporose, dieser gerade bei schlanken, zierlichen Frauen nach den Wechseljahren gefürchtete Abbau der Knochenmasse, bedroht … Weiterlesen →

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Meine Hüften vollenden ein Jahrzehnt!

Erstellt am 20. Dezember 2020 von heidirauch

2021 werden meine beiden Titanhüften 10 Jahre alt! Wie es ihnen geht? Prächtig. Sie bekommen aber auch reichlich „Stütze“ von gut trainierten Muskeln, die jeden Tag bewegt werden. Gerade haben wir unseren Umzug absolviert – nach 21 Jahren sind wir … Weiterlesen →

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Meine Geschichte auf Englisch und Olivenernte mit vier künstlichen Hüften

Erstellt am 13. Oktober 2020 von heidirauch

Beweglich bleiben bis ins hohe Alter ist die Devise für alle Titanhüften-Träger. Ich mache deshalb u. a. Flow Yoga, genieße die Olivenernte und freue mich auf eine ebenerdige Wohnung für die zukünftigen Jahrzehnte. Weiterlesen →

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Fitness all`italiana!

Erstellt am 14. Juni 2020 von heidirauch

Wir sind wieder in unserer Zweitheimat in den mittelitalienischen Marken – nach drei Monaten CV-Zwangspause. Zeit für Fitness all`italiana! Angenehmerweise kehrt auch hier das Leben wieder langsam zurück. Nase-Mund-Masken gehören zwar zum neuen Alltagsbild, werden aber mit italienischer Lässigkeit getragen. … Weiterlesen →

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Happy Hips – Hüftöffner im Yoga befreien Emotionen!

Erstellt am 5. Mai 2020 von heidirauch

In diesen einschränkenden Zeiten mache ich schon seit einigen Wochen Online-Yoga mit Patricia Kaymer auf Facebook. „Yoga mit Patricia“ heißt die geschlossene Gruppe, zu der man sich einladen lassen kann. Im Gegensatz zu Zoom sieht sie uns nicht, aber wir … Weiterlesen →

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Infektionen durch Keime – Patienten-Supergau, vor dem man sich schützen kann?

Erstellt am 9. Oktober 2019 von heidirauch

Eine liebe Freundin von mir, nennen wir sie Anna, hat Anfang des Jahres eine Hüft-TEP-OP in einer renommierten Klinik, für die das Einsetzen der Totalendoprothese Alltagsgeschäft ist. Leider hat sie ein Keim erwischt. Wie und woher? Keiner weiß es, will … Weiterlesen →

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